泾川一中校长王渭宁：在2025届高考备考动员大会上的讲话：别在最好的时光选择懈怠

在2025届高考备考动员大会上的讲话：别在最好的时光选择懈怠

泾川一中校长王渭宁

（2024年7月4日）

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家下午好！

盛夏酷暑，蝉鸣鸟唱。在这生命热烈，理想滚烫的季节，我们踏上了高考备考的艰难历程。为了今后的高考备考顺利进行，取得理想效果，谈谈自己的一些想法，今天我与同学们交流的话题是：别在最好的时光选择懈怠。

唐代政治家、书法家颜真卿有诗云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”人的一生有很多路要走，但最关键的只有那么几步。学习是终身的，可最好的年华只有那么几年。罐子有了裂缝，不及时修补，裂缝就会越来越大，最后罐子就成了碎片。懈怠就犹如罐子的裂缝，日复一日，形成习惯你就会慢慢丧失斗志，甚至颓废。机会不是等来的，守株待兔只会错失良机。读书的最好时光，不要选择懈怠，不要把最好的时光和精力白白浪费，到头来“白了少年头，空悲切”，一生碌碌无为，一事无成。如何别在最好的时光选择懈怠，这里我给同学们提四点建议：

一、好习惯内化于心

性格决定命运，习惯主宰性格。一个人的一生，不过是无数个习惯的综合。好的习惯能让我们的作风严谨、细致、规范、认真，学习时惜时如金、竭尽全力、迎难而进。一些不良习惯就会变成前进的阻力，成为学习懈怠的表现。无论是平凡的工作还是重要的岗位，有所成者往往都是好习惯的量变积累发生的质变。

国防大学教授金一南少将在《为什么是中国》一书写到：“粟裕大将终生不善牌局、不善棋弈、不善跳舞、不善祝酒，最心爱的三件物品是手枪、地图、指北针。粟裕大将生命垂危时，他已经无法自己进行穿戴，要靠别人穿衣服，但他依然要求家人在帮助他穿衣服的时候，要按照军人条例，把衬衣、毛衣整整齐齐地扎进裤腰。”他时刻以军人的标准要求自己，这就是“战神”的习惯。正是这种习惯铸就了一代“战神”的美誉。

著名教育家叶圣陶先生说过：“积千累万，不如养个好习惯。”好习惯是人生的财富，一旦内化于心，就会爆发出强大的力量，帮助人们逐渐走向成功。高中阶段是求学的最好年华，高三是12年寒窗的厚积薄发，也是高中学习成果的一次检阅，要形成一个良好的生活习惯和学习习惯。养成早睡早起的习惯、做事谨慎细心的习惯、办事不拖沓的习惯、到校不带手机的习惯、善于控制情绪的习惯、坚持运动的习惯、讲卫生保持清洁的习惯、入室即静认真学习的习惯、尊师长交良友的习惯；学习时做到倾听认真、注意专注、发言踊跃、积极思考、合作交流、认真作业、阶段复习、认真考练、归纳总结、错题积累、纠错改错、书写规范、坚持阅读、虚心求教。

二、肯吃苦下笨功夫

胡适先生曾说过一句非常有启发性的话：“这个世界上聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数人。”这句话告诉我们，聪明并不是取得成功的关键要素，有些人天赋异禀、智力超卓，但由于不愿下笨功夫，很难有所成就，往往是那些肯吃苦，愿意刻苦努力、肯下重复、枯燥笨功夫的人更容易成功。

范仲淹，北宋时期著名的政治家、军事家和文学家。两岁时，范仲淹的爸爸不幸去世，家里失去了生活来源，日子每况愈下，捉襟见肘。无奈之下，妈妈只好带着尚在襁褓中的范仲淹，改嫁到山东长山县一户姓朱的人家。朱家是长山的富户，日子过得还算富足。但他为了励志图强，长大后独自跑到附近山上的寺院去读书，经常一个人伴灯苦读，每到东方欲晓，僧人们都起床了，他才和衣而卧。那时，他的生活过得十分艰苦，每天只煮一锅稠粥，凉了以后划成四块，早晚各取两块，拌上一点儿韭菜末，再加点盐，就算是一顿饭。范仲淹对这种清苦生活毫不介意，把全部精力放在书本中，寻找着自己的乐趣。

后来，范仲淹辞别母亲，离开长山，独自前往南京的应天府书院读书。在应天府求学期间，范仲淹昼夜不息地苦读，他生活简朴，仅以咸菜与小米粥为食。有时候学习到深夜感到困倦，就用凉水洗脸使自己清醒。他十分珍惜这来之不易的学习机会，每天如饥似渴地阅览大量的书籍，虚心向德才兼备的名师请教，与有志之士互相切磋学问。

“吃得苦中苦，方为人上人”。大中祥符八年（1015年），范仲淹以“朱说”之名参加科举考试，高中进士乙科第九十七名。在仕官后，范仲淹立即将母亲接来奉养。他为官清正、恩泽桑梓，是北宋伟大的改革家和思想家，留下了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古名句，为后世传诵。

人生本身就是一场吃苦的“拼搏赛”。没有天生的“学霸”，也没有与生俱来的“学渣”。“学霸”的修炼无不是苛刻的作息时间、疯狂的学习劲头、苦行僧般的自律和优秀学习品质的叠加，他们在读书的最好时光不放纵、不放飞、不苟且、不偷懒。今后，要让自己有一个较高的发展平台，高三是决定我们起点的转折点，必须吃四种苦：一是吃自律的苦。无需监督，自觉约束，准时6点起床11点半休息，不浪费一分钟学习时间。二是吃坚持的苦。在学习过程中，累了、困了坚持一回儿；身体不舒服，坚持一下。三是吃煎熬的苦。学习就是苦中找乐，与煎熬同行的过程。尽管每天的学习内容不同，但过程完全相同：上课，思考，回答，练习，归纳，自习，作业，考练，改错，日复一日，月复一月，单调枯燥，需要咬牙坚持。模考成绩不理想，情绪低落，备受煎熬，需要正确面对。四是吃寂寞的苦。不玩手机，娱乐活动减少，没有时间交际、交友，由此带来的寂寞需要尽力克服。

高三除了吃四种苦之外，还要下四种功夫：一是在记忆上下功夫。准确记忆定义、公式、原理、化学方程式，背诵名篇警句，熟记英语单词。二是在做题上下功夫。独立完成作业，考练认真，多做题，勤反思。三是在书写上下功夫。每天抽出10分钟时间练字，练书写。四是在改错上下功夫。建立错题本，把每次考练、模考的错题写下来，并加以改正，以后常看、常想。

三、惜光阴分秒必争

朱自清写过一段话：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？”世上的有些东西可以失而复得，只有时间难以挽留。在读书的年纪，要学会珍惜时间，勤奋学习，不可贪懒，把有限的时间都用在学习上，不要虚度光阴。

著名数学家华罗庚说过：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。”他坐汽车时常常在车上想问题，参加文艺晚会时则利用休息时间在节目单上演算数学题。欧阳修在《归田录》记述，他一生所著文章，多在“三上”，具体是马上、枕上、厕上。外出骑马时，睡觉休息时，内急如厕时，三个地方，三种时间，都在思考写作。虽然时间零碎，但是聚沙成塔，长期坚持，也是不小的收获。我们熟知的中国二十四史，他一人独占两史，与人合修《新唐书》，独撰《新五代史》，又编著《集古录》，有《欧阳文忠集》留世，著述繁富，成绩斐然。

“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”这是南宋理学家朱熹用切身体会告诫年轻人人生到老，学问难成，必须爱惜光阴，珍惜自己美好的年华，努力学习，切莫让可贵的时光从身边白白地溜走。高三除了利用好学校安排的正常上课和自习时间之外，自己还要像挤海绵水一样去挤时间，早晨早到10分钟记几个单词，背诵几个成语；中午、晚饭后各挤出15分钟做三道选择题；回到宿舍，趁还没熄灯再做两道题，或看几页书，或完善一下笔记；周末、寒暑假保证有足够的时间晨读、做题、阅读名著。不要小视这些时间，正是这些“边角料”时间，你才会与别人慢慢地拉开学习上的差距，最后成为被艳羡的“名校新生”。

四、拒投降永不放弃

失败是对退缩者的惩罚，成功是对努力者的褒奖。有的人遇到失败、困境、挫折，表现出情绪萎靡、苦闷彷徨、苟且偷生，对胜利绝望，选择退缩、放弃，举手“投降”，甚至听天由命、任人发落，终其一生一事无成。有的人即便是看到了1%的希望也会做出120%的努力，这样的人不畏困难，不惧失败，历经挫折锤炼，最终涅槃重生，创造奇迹。

金一南少将在《为什么是中国》一书有这样一段话：“毛泽东领导秋收起义，20天就剩下1000人。毛泽东就把部队编成工农革命军第一军第一师第一团，其实兵力就一个团，军、师都是空架子。就剩这么点人，毛泽东还办教导队，还说‘你们要好好学习，你们将来都要干大事’。在井冈山龙江书院，毛泽东创办了工农革命军第一军第一师第一团教导队，史称井冈山军官教导队，这支教导队就成了今天中国人民解放军国防大学的前身。”这就是英雄的勇气，领导的格局，伟人的眼光，领袖的抱负。

从领导秋收起义到遵义会议，毛泽东经历重重困难，但他从未动摇革命信念，而是在挫折中顽强坚守，写下了《中国的红色政权为什么能够存在》《井冈山的斗争》、《星星之火，可以燎原》、《关于纠正党内的错误思想》等光辉巨著，这就是开国领袖面对挫折的态度。

孟子曰：“自弃者，不可与有为也。”我们在学习过程中常常会遇到许多苦恼：一些试题总是解不出来或不会做；有些问题上课总是听不懂；公式、定理、原理、单词记下后过一段时间又忘了；模考成绩不理想，家长埋怨，老师批评说没有好好学；觉得自己已经很努力了，但就是成绩上不去；学习压力大，情绪低落，对高考很茫然，等等。这些都是学习中遇到的挫折，面对这些问题，有的人选择妥协，停了下来，半途而废；有的人不气馁，不自卑，摆脱了困境的来缚，迎来光明前景。挫折不可怕，可怕的是你对待挫折的态度。把挫折当作失败接受，就是一种破坏性力量；如果把作它为教导接纳，它就成为建设性力量。因此，学习上的强者愈挫愈勇，弱者则一蹶不振。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论处于何种绝境，总是拒绝“投降”，不惧挫折，不认输，永不放弃。

陶渊明说：“盛年不重来，一日难再晨。”我们在惊叹别人考上好大学时，要想到他背后一定有大量时间的付出；当我们羡慕别人在高考中超水平发挥的“运气”时，别忘了他为这一天的到来，学习了很多东西。有人说过这样一段话：“自然界在赋予人类成长权利的同时，也给了人类许许多多的挫折和磨难。于是梅花的绽放，会受到风雪和严寒的折磨；小草的成长会遭到风的欺侮、雨的淋漓；枫树的成长会受到秋霜的摧残；动物的成长会受到以强凌弱的威胁和生命的不测，而人类的成长，则会有许许多多的困扰和意想不到的烦恼。”的确如此，很多时候只要我们肯下决心去做一件事，不怕吃苦、不畏艰险、勇往直前、努力登攀，那么，任何困难都能在坚持和努力之下被克服、被战胜。